Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2019
|
67,8 kg
Tappat hittills: 31,4 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2019:
|
1401 kcal
|
Fett: 68,02g | Prot: 77,53g | Kolh.: 148,36g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Омлет с Молоком. Lunch: Рускон Гуляш из Говядины, Бахетле Оладьи из Печени, Картофель Отварной. Middag: Ашан Творожный Сыр, Картофель Отварной, Ваби Саби Салат Фунчоза с Овощами. Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|