Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2019
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52,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 24 september 2019:
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1345 kcal
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Fett: 42,02g | Prot: 52,41g | Kolh.: 194,51g.
Frukost: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, アヲハタ リンゴジャム, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 目玉焼き, 牛乳. Lunch: トップバリュー ポタージュ, サントリー ウーロン茶, 手作り弁当. Middag: 文明堂 カステラ, アヲハタ リンゴジャム, バニラアイスクリーム, 魚の切り身のオーブン焼き、または魚の切り身の網焼き, すまし汁, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 調理したキャベツ. mer...
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Ökar 0,3 kg per vecka
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