|
Вечером в одежде
|
125 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 41 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
1200 kcal
|
Fett: 26,11g | Prot: 113,82g | Kolh.: 126,24g.
Frukost: Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Жареный, Рис Отварной. Middag: Рис Отварной, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: Bite Орехово-Фруктовый Батончик Морковь-Кешью. mer...
|
Tappar 35 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
senechkans 's vikthistorik
|