Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
2047 kcal
|
Fett: 154,35g | Prot: 116,30g | Kolh.: 45,61g.
Frukost: Домик в деревне Сливки 10%, Домик в деревне Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Ермолино Грудинка "Деликатесная", Салат. Lunch: Куриный Бульон, Яйцо, Курица Вареная. Middag: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Домик в деревне Сливки 33%, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Сметана 25%, Фасоль и кур.груд.. Snacks/Annat: Бургер Кинг Наггетсы, Домик в деревне Сливки 33%, Лакомо Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1748 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 32 minuter, Yoga - 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Александра Домницкая 's vikthistorik
|