Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
84,0 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
1732 kcal
|
Fett: 67,71g | Prot: 108,99g | Kolh.: 173,79g.
Frukost: Smucker's Simply Fruit Strawberry, Butter, Signature Select Whole Wheat Bread, Egg, 2% Fat Milk. Lunch: Open Nature Veggie Chips, Chicken Breast, Kraft Mayo, Publix Hamburger Buns. Middag: Stouffer's Simple Dishes Macaroni & Cheese, Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Grape Jelly Sandwich (58g). Snacks/Annat: Premier Nutrition Whey Protein, 2% Fat Milk. mer...
|
Ökar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gassenins 's vikthistorik
|