Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
60,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
1426 kcal
|
Fett: 60,06g | Prot: 99,80g | Kolh.: 123,83g.
Frukost: Санта Бремор Икра Минтая, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Efter frukost: Нектарин. Mellanmål: Arista Натуральный Консервированный Тунец. Lunch: Вареное Яйцо, Куриные Крылышки с Кожей, Суп Куриный с Вермишелью, Брестский Пекарь Хлеб Тостовый "Хозяюшке" Молочный. Efter lunch: Чай с Сахаром, Кобринские Сыры Сыр Солнечный 50%. Middag: Куриное Филе с Кабачком в Сливках. Efter middag: Савушкин Кефир 1,5%. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Спартак Шоколад Темный Десертный Люкс 53%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lataalena26 's vikthistorik
|