Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2013
|
166,9 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 85,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2013:
|
1004 kcal
|
Fett: 62,74g | Prot: 80,52g | Kolh.: 25,67g.
Frukost: Be Buff Vanilla. Lunch: Be Buff Vanilla, Be Buff Vanilla. Middag: Salami, Light Feta Cheese, Black Olives, Hard-Boiled Egg, Hard-Boiled Egg, Real Mayonnaise. mer...
|
|
4557 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anitae403 's vikthistorik
|