Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
97 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
1594 kcal
|
Fett: 79,38g | Prot: 103,26g | Kolh.: 115,95g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Холодный Кофе со Сливками, Петелинка Котлеты Куриные Сливочные. Middag: Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Аквамарин Мясо Криля Антарктического, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Snacks/Annat: Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ашан Чиабатта с Оливками, Победа Шоколадные Конфеты "Сердечки" с Ореховым Кремом. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|