Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
70,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
966 kcal
|
Fett: 37,40g | Prot: 61,31g | Kolh.: 112,45g.
Frukost: Atkins Meal Peanut Butter Granola Bar. Lunch: Jif To Go Creamy Peanut Butter, Bananas. Middag: Kraft 2% Milk Shredded Mozzarella Cheese, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Prego Three Cheese Italian Pasta Sauce, Barilla Protein Plus Penne. Snacks/Annat: Outshine Raspberry Fruit Bar (46g). mer...
|
|
1975 kcal
|
Träning:
Fitbit - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|