Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
62,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
1167 kcal
|
Fett: 63,45g | Prot: 91,22g | Kolh.: 65,80g.
Frukost: Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo. Lunch: Tomates, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Repolho Refogado, Sadia Filezinho de Frango, Quero Feijão Carioca . Middag: Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: San Mar Castanha de Caju. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sallesgiovana 's vikthistorik
|