Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
787 kcal
|
Fett: 39,63g | Prot: 65,92g | Kolh.: 42,36g.
Frukost: Nescafé Tradición, Super Pollo Filetitos de Pollo, Ideal Pan de Molde Blanco. Lunch: Super Pollo Tuto Corto, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Lechuga de Hoja Roja, Lechuga de Hoja Roja. Middag: Valle del Norte Aceitunas Verdes, Caldo de Pollo, Repollo, Super Pollo Tuto Corto. Snacks/Annat: Té (Infusión), Milo Leche Milo. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|