Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
80,6 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
1315 kcal
|
Fett: 52,38g | Prot: 56,17g | Kolh.: 193,41g.
Frukost: Horizon Organic Organic Large Brown Eggs, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Half and Half Cream. Lunch: Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Middag: Bananas, Fiber One Original Cereal, Silk Unsweetened Soymilk. Snacks/Annat: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Skinny Pop Popcorn, Dreyer's Slow Churned Rich & Creamy Mint Chocolate Chip. mer...
|
|
454 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 25 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 28 minuter, Apple Health - 23 timmar och 7 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|