Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
73,8 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
497 kcal
|
Fett: 31,19g | Prot: 39,15g | Kolh.: 13,32g.
Frukost: Cream Cheese , Deli Chicken or Turkey Loaf, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lunch: Feta Cheese , Caesar Salad Dressing , Lettuce Salad with Tomato, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Middag: Trader Joe's Riced Cauliflower, Chicken Stock . mer...
|
|
1883 kcal
|
Träning:
walk - 13 minuter, Vila - 15 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|