Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
91,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
2137 kcal
|
Fett: 112,56g | Prot: 64,61g | Kolh.: 217,60g.
Frukost: Driscoll's Blueberries, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, White Bread (Home Recipe or Bakery). Lunch: Pork Roasts (Top Loin, Boneless) . Middag: Kraft Velveeta Cheese Slices, Cape Cod Original Kettle Cooked Potato Chips, Stacy's Pita Chip Company Multigrain Pita Chips, Frito-Lay Bean Dip. Snacks/Annat: Cheesecake , Nabisco Belvita Golden Oat Breakfast Biscuits, Southern Grove Nuts, Seeds & Raisins Trail Mix, Harris Teeter Blueberries. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|