Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
72,6 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
492 kcal
|
Fett: 32,36g | Prot: 38,15g | Kolh.: 2,48g.
Frukost: Boiled Egg, Truvia Sweetener (Packet), Heavy Cream, Coffee. Lunch: Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Middag: Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Snacks/Annat: Bigelow Tea Perfect Peach Herb Tea, Skinny Fit skinny fit collagen. mer...
|
|
2398 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 55 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|