Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
71,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
2135 kcal
|
Fett: 101,80g | Prot: 74,75g | Kolh.: 238,47g.
Frukost: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Lunch: Simbat Kabak Çekirdeği, Tereyağı, Siyah Zeytin, Bahçıvan Krem Peynir. Middag: Simbat Kabak Çekirdeği, Kayısı, Dut Kurusu, Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi, Biber Kızartması, Beyaz Ekmek, Toyga Çorba. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|