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Bem feliz! Agora posso comemorar dez quilos perdidos desde que me mudei para Floripa! (21/01/2019) e com 6,7kg desde que comecei a dieta de fato há um mês e pouquinho. Mudar de cidade pra mim foi um novo ciclo, mudei também de hábitos. Assim estou conseguindo minha paz e qualidade de vida!
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85,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 september 2019:
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991 kcal
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Fett: 56,38g | Prot: 89,62g | Kolh.: 31,90g.
Frukost: Canela, Café, Linea Stevia 100%. Lunch: Bife de Fígado, Hellmann's Maionese, Abacate, Repolho. Middag: Molho Italiano para Saladas, Scala Queijo Prato, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Hambúrguer Caseiro. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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