Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
78,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
2700 kcal
|
Fett: 110,94g | Prot: 203,90g | Kolh.: 230,28g.
Frukost: Дыня, Виноград, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Натбаттер Арахисовая Паста. Lunch: Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Балтфиштрейд Тунец Натуральный, Вареное Яйцо. Middag: Огурец (с Кожурой), Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Кубанская Буренка Сметана 20%, Вареное Яйцо, Арбуз, Dr. Oetker Желатин Пищевой. Snacks/Annat: Метрополис Трубочка Слоеная, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао". mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|