Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
1271 kcal
|
Fett: 28,79g | Prot: 95,60g | Kolh.: 166,30g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Темный Кедровые Орехи и Лесные Ягоды, Кофе с Молоком, Нектарин, Магнит Банан, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Магнит Сыр Российский 50%, Авистрон Икра Трески, Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый, Яйцо, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. Middag: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Мандарины, Магнит Банан, Перекресток Персик, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Coca-Cola Кола, Бабаевский Шоколад Темный Кедровые Орехи и Лесные Ягоды. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатеринаmalina 's vikthistorik
|