Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
68,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
1003 kcal
|
Fett: 24,28g | Prot: 90,76g | Kolh.: 107,66g.
Frukost: Porto Alegre Queijo Minas Padrão Light, Integralmedica Glutamina, Life Me Muffin Abóbora com Coco Low Carb. Lunch: Lombinho de Porco, Cenouras, Abóbora Moranga, Tomates, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Annat: Vitafor Whey Fort , Itambé No Lac Grego Zero, Banana Prata, Presea Maçã Desidratada Com Canela, Nutrata Whey Grego Bar Torta de Limão, Pêra Portuguesa. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fabi Abras 's vikthistorik
|