Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
92,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
1842 kcal
|
Fett: 85,34g | Prot: 131,91g | Kolh.: 142,88g.
Frukost: Гуляш из Свинины, Капуста Тушеная, Мирролла Рыбий Жир, Фармстандарт Компливит. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Капустный Салат, Плов с Курицей, Мирролла Рыбий Жир. Middag: Вареное Яйцо, Варенье, Пестравка Ряженка 4%, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Яичный Белок. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Яблоко, Овсяные Отруби, Победа Шоколад Горький 72%. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
D'Arthass 's vikthistorik
|