Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
60,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
1094 kcal
|
Fett: 41,60g | Prot: 49,76g | Kolh.: 135,70g.
Frukost: Новокаша Овсяные Хлопья. Lunch: Сырник, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Ржаной Хлеб. Snacks/Annat: Евроопт Яблоко Мутсу, Грецкие Орехи, Bauer Суп с Шампиньонами , Суп Грибной. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|