Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
2030 kcal
|
Fett: 116,73g | Prot: 103,60g | Kolh.: 140,03g.
Frukost: Aqua Air Mineral, ABC Saus Sambal , Telur Goreng, Kue Sus. Lunch: Singkong Goreng, ABC Saus Sambal , Sayur Lodeh, Nasi Putih, Pisang Goreng. Middag: Bamboe Bumbu Balado, Kulit Ayam, Ayam Goreng, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Tahu Kukus, Siomay. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apriliyani_ar 's vikthistorik
|