Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
1023 kcal
|
Fett: 27,82g | Prot: 58,78g | Kolh.: 122,41g.
Frukost: Sula Леденцы, Campina Сливки Порционные, Хлебная Нива Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Окей Овощная Смесь Мексиканская. Middag: Юбилейное Печенье с Ягодами Черники, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые , Bio Max Йогурт Классический 2,7%, Пятерочка Банан, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|