Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
80,6 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
1172 kcal
|
Fett: 54,53g | Prot: 69,35g | Kolh.: 104,72g.
Frukost: Плов с Грибами. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Навага, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Вареное Яйцо, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Оливковое Масло. Snacks/Annat: Чай, Сметана , Кабачковые Оладьи, Простоквашино Сметана 15%, Кабачковые Оладьи. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|