Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
1494 kcal
|
Fett: 47,91g | Prot: 111,41g | Kolh.: 162,02g.
Frukost: Рахат Лукум, Батон Нарезной, Now Omega-3, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Свитлогорье Творог 5%. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рахат Лукум, Ferrero Ferrero Rocher, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Любава Творог 1,3%, Яблоко. Snacks/Annat: Сила Традиции Томаты Вяленые, Rainbow Tex Mex Guacamole , Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Избенка Кефир 3,2%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olyasha86 's vikthistorik
|