Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
104,6 kg
Tappat hittills: 46,1 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
1741 kcal
|
Fett: 69,75g | Prot: 120,81g | Kolh.: 161,80g.
Frukost: Каждый День Геркулес, Славянские Традиции Творог 6%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Соймик Тофу Паста с Белыми Грибами. Middag: Панкейк 21, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Панкейк 21. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|