Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
62,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
1332 kcal
|
Fett: 51,93g | Prot: 51,54g | Kolh.: 168,17g.
Frukost: Лева Сырок Чудо Буренка, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Йогурт "Ласковое Лето" - Малина. Lunch: Йогурт "Ласковое Лето" - Малина, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Зелёный Чай, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Банан, Витьба Хлебцы Мультизерновые Fitness. Middag: Сыр Плавленый Сладкий "Снежок' - Бабушкина Крынка, Отруби Пшеничные с Гречкой "Витьба", Полоцкие Хлебцы Ржаные, Зелёный Чай, Йогурт Лёгкий 2% - "Бабушкина Крынка" - Клубника. Snacks/Annat: Сыр Плавленый Сладкий "Снежок' - Бабушкина Крынка, Савушкин Сырок Глазированный Ваниль 23%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|