Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
58,9 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
1474 kcal
|
Fett: 104,95g | Prot: 83,75g | Kolh.: 49,41g.
Frukost: Велком Велкомовская Колбаса Сырокопченая, Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Lunch: Филе куриное в сухарях, Салат овощной. Middag: Вареное Яйцо, Салат овощной, Свинина запечённая. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Омский Бекон Шпик с Чесноком Соленый. mer...
|
|
1971 kcal
|
Träning:
шагомер - 3 timmar och 59 minuter, Google Fit - 20 timmar och 1 minut. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|