Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
75,5 kg
Tappat hittills: 47,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
995 kcal
|
Fett: 22,76g | Prot: 74,90g | Kolh.: 131,88g.
Frukost: Американо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Банан, Груша, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irish.lynx 's vikthistorik
|