Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
1252 kcal
|
Fett: 64,82g | Prot: 82,81g | Kolh.: 83,96g.
Frukost: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко Лесная Ягода, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Дмитрогорский Продукт Творог Зернёный со Сливками, Простоквашино Молоко 1,5%. Middag: Омлет с Молоком, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком. Snacks/Annat: Омлет с Молоком, Дмитрогорский Продукт Творог Зернёный со Сливками, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Простоквашино Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tgrishneva 's vikthistorik
|