Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
1489 kcal
|
Fett: 67,52g | Prot: 76,66g | Kolh.: 143,36g.
Frukost: Good Morning Гранола Кокос, Активиа Йогурт Классический Нежирный, Чай. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Middag: Чизкейк, Кетчуп, Алан Сосиски Молочные, Яблоко. Snacks/Annat: Сыр Рикотта, Безе, Американо. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|