Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
64,2 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
1102 kcal
|
Fett: 39,01g | Prot: 114,94g | Kolh.: 81,84g.
Frukost: Домик в деревне Кефир 2,5%, Овсяные Отруби, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Bio Max Био-Йогурт Натуральный. Lunch: Филе Индейки, ВкусВилл Суп Харчо. Middag: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Пятерочка Яблоко Красное , Сырники Диетические, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриное Филе Вареное, Курага. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|