Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
62,9 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
1150 kcal
|
Fett: 60,76g | Prot: 69,77g | Kolh.: 88,89g.
Frukost: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Lunch: Останкино Салями Финская , Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Борщ с Курицей. Middag: Легкий Майонез, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Блины на Молоке. mer...
|
|
2651 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|