Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
1400 kcal
|
Fett: 63,13g | Prot: 68,68g | Kolh.: 144,91g.
Frukost: Оливковое Масло, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Запеченная капуста романеско, Яйцо (Целое). Lunch: Увелка Рис Бурый, Запеченная свиная вырезка в кисло-сладком соусе. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Малина, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Оливковое Масло, Яйцо, Кабачок. Snacks/Annat: Виноград, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|