Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
36 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
2000 kcal
|
Fett: 73,52g | Prot: 51,42g | Kolh.: 286,55g.
Frukost: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Вареное Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 6%. Lunch: Варенье из Смородины, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Слобода Лечо, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке. Middag: Банан, Чай, Блины. Snacks/Annat: Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Белая Долина Йогурт Злаки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
hocolatka 's vikthistorik
|