Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
72,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
1146 kcal
|
Fett: 24,89g | Prot: 88,64g | Kolh.: 142,51g.
Frukost: Дары Природы Салатная Фантазия, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Грудка Индейки, Овощное Рагу, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Грудка Индейки, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Огурец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Яшкино Конфеты Желейные Эки-Боки, Кальмар Отварной, Изюм, Творог (Полностью Обезжиренный), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natali8614 's vikthistorik
|