Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
114,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 44,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
2279 kcal
|
Fett: 95,91g | Prot: 107,19g | Kolh.: 262,46g.
Frukost: Сыр Российский, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. Lunch: Яблоки Гала, Greenfield Чай Черный, Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Свекла с Чесноком и Майонезом. Middag: Greenfield Чай Черный, Яблоко, Брест Литовск Сливочное Масло, Мурман Фиш Пельмени из Трески. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог 0%, Greenfield Чай Черный, Большая Кружка Кефир 2,5%, Банан. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|