Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2019
|
79,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2019:
|
540 kcal
|
Fett: 32,61g | Prot: 44,45g | Kolh.: 18,48g.
Frukost: Mr. Lucky Brócoli , Queso Parmesano (Rallado), Tia Ofilia Harina de Coco, Rebanadas de Jamón, Aguacate, Huevo. Lunch: Limón, Agua Mineral con Gas, Guacamole, Carne Asada, Bife de Chorizo. mer...
|
|
2567 kcal
|
Träning:
Gotcha - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MARIA TERESA JIMENEZ HERNANDEZ 's vikthistorik
|