Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
67,2 kg
Tappat hittills: 32 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
1642 kcal
|
Fett: 78,54g | Prot: 79,42g | Kolh.: 175,99g.
Frukost: Ашан Творожный Сыр, Овсяноблин, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Картофельное Пюре, Рускон Гуляш из Говядины. Middag: Печень, Помидоры, Ашан Творожный Сыр, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб. Snacks/Annat: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Сухие Жареные Орехи Кешью, Астория Кетчуп Шашлычный, Край Каравай Хлеб "на Здоровье" с Отрубями, Ашан Сыр Российский 50%, Фабрика Качества Ветчина Шарм , Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|