Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
61,1 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
1666 kcal
|
Fett: 61,06g | Prot: 106,18g | Kolh.: 181,21g.
Frukost: Творог 5%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Окей Виноград Черный, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Хлеб Бородинский. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Соевый Соус, Яйцо (Целое). Middag: Сахалин Рыба Пельмени из Кеты. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Творог 5%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Окей Виноград Черный. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|