Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
80,8 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
1309 kcal
|
Fett: 32,21g | Prot: 86,76g | Kolh.: 170,61g.
Frukost: Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Подлив, Картофельное пюре, Аппетиссимо Фрукты в Желе Клубника. Middag: Помидоры, Простоквашино Йогурт 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Annat: Ранетки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Viliana154 's vikthistorik
|