Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
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55,8 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 55,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 september 2019:
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1027 kcal
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Fett: 29,96g | Prot: 94,80g | Kolh.: 113,86g.
Frukost: 다노샵 볶은현미, 푸룬, 아보카도, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 아몬드, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살. Lunch: 강냉이, 보문트레이딩 유기농 로젤 히비스커스, 바로푸드 레알깔라만시, 에이밀 아몬드밀크 브라질넛, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 종근당건강 참 깔라만시 곤약. Middag: 들기름, 조미김, 해표 순창궁 태양초 골드 고추장, 동양식품 파래곤약, 동원 마일드 참치, 바로푸드 레알깔라만시. Snacks/Annat: 바로푸드 레알깔라만시, 롯데 자일리톨 오리지날. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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lahlahlahlah 's vikthistorik
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