seliyantysissy 's dagbok, 23 sep 19

seliyantysissy 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

push your limits

83 kg Tappat hittills: 0 kg. Kvarvarande: 30 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 23 september 2019:

481 kcal

Fett: 27,51g | Prot: 39,01g | Kolh.: 23,61g. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Gado Gado. Middag: Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng. mer...

2458 kcal

Träning: Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

seliyantysissy 's vikthistorik

Se komplett historik

seliyantysissy 's dagbok, 23 sep 19

Lämna en kommentar

seliyantysissy 's vikthistorik