Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2019
|
91,0 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2019:
|
839 kcal
|
Fett: 29,84g | Prot: 102,60g | Kolh.: 40,65g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Middag: Culinary Circle Shredded Three Cheese Blend, Onions, Salsa, Fage Total 2% Greek Yogurt, Sour Cream, Tomatoes, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Turkey Breast Meat. Snacks/Annat: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Peach, Boston Market Roasted Turkey (3 oz). mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zchefdonna 's vikthistorik
|