Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2019
|
82,9 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2019:
|
1617 kcal
|
Fett: 50,94g | Prot: 120,10g | Kolh.: 166,79g.
Frukost: 2% Fat Milk, Premier Nutrition Whey Protein , Bagel, Egg. Lunch: Ruffles Sour Cream & Onion Potato Chips, Publix Hamburger Buns, Kraft Mayo, Chicken Breast. Middag: Bela Lightly Smoked Portuese Sardines in Olive Oil, Trader Joe's Chicken Chow Mein. Snacks/Annat: Dannon Danimals Smoothies - Rockin' Raspberry. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gassenins 's vikthistorik
|