Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2013
|
197,3 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 61,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2013:
|
2662 kcal
|
Fett: 134,95g | Prot: 96,74g | Kolh.: 249,56g.
Frukost: Sausage, Egg & Cheese Croissan'wich. Lunch: Grape Crystal Light Energy, Beer Brats Bratwurst, Original Baked Beans. Middag: Chopped Ham, Colby Cheese, Whole Grains 100% Whole Wheat Bread, Grape Crystal Light Energy, Plain Corn Chips. Snacks/Annat: Grape Crystal Light Energy, Cherry Bites. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
clydebrown 's vikthistorik
|