Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2019
|
71,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2019:
|
2264 kcal
|
Fett: 72,25g | Prot: 160,24g | Kolh.: 147,60g.
Frukost: Окское Яйцо, Окское Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Геркулес Геркулес Монастырский, Му-У Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Увелка Греча. Middag: Золотой Резерв Коньяк, Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Красная Цена Форель Слабосолёная. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|