Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2019
|
114,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2019:
|
1586 kcal
|
Fett: 128,53g | Prot: 79,84g | Kolh.: 36,48g.
Frukost: Bacon, Egg, Butter, Coffee, Ifantis Fouantre Smoked Ham, Coconut Vegetable Oil, Tomatoes. Lunch: Tomatoes, Mayonnaise , Olive Oil, Tuna in Oil (Canned), Olives (Small-Extra Large) , Bell Peppers, Lettuce. Middag: Soy Sauce (Tamari) , Olive Oil , Onions , Leeks , Mushrooms, Bell Peppers, Cabbage , Chicken Breast. Snacks/Annat: Coconut Vegetable Oil , Coffee, Almonds . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|