Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2019
|
76,4 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2019:
|
1567 kcal
|
Fett: 55,38g | Prot: 72,36g | Kolh.: 105,61g.
Frukost: Kroger Fully Cooked Bacon, Egg, Whole Milk, Coffee, Wegmans Maple and Brown Sugar Instant Steel Cut Oatmeal. Middag: Rice-A-Roni Chicken Flavor, Butter , Great Value Frozen Broccoli Florets, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Annat: Hellmann's Real Mayonnaise, Schwebel's Soft 100% Whole Wheat Bread, Great Value Thin Sliced Smoked Turkey Breast, General Mills Lucky Charms Cereal, Great Value Omega-3 Trail Mix, Vodka, Bourbon, Milwaukee's Best Light Beer. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|